Het Ego 5.

Hoe kunnen we nu aan de slag met ons Ego?

We weten inmiddels, dat het ons meer kwaad dan goed doet!

Ik vrees, dat er geen panklare oplossing is, voor het “Genezen” van het Ego.

Laten we de volgende vragen eens diep op ons inwerken, zonder er al te veel over na te denken:

(Nadenken is meestal geroeptoeter van het Ego!)

- Waaróm voelen we ons beledigd als een ander ons uitscheldt?

- Waaróm nemen we de mening van een ander zo serieus?

- Waaróm respecteren we niet gewoon andermans mening?

- Waaróm vatten we zo veel persoonlijk op?

- Waaróm voelen we ons geprovoceerd en/of geïntimideerd?

- Waaróm geven we (ongevraagd) onze mening ergens over?

- Waaróm oordelen we over iets of iemand?

- Waaróm roddelen we over andere mensen?

- Waaróm klagen we?

- Waaróm hebben we zo’n hoge verwachtingen?

- Waaróm is het zo belangrijk ons Gelijk te krijgen?

- Waaróm discussiëren we?

- Waaróm denken we in Problemen, in plaats van in Oplossingen?

- Waaróm maken we ons druk over zaken die we niet kunnen veranderen?

- Waaróm gaan we uit van veronderstellingen?

- Waaróm maken we verhalen over wat er misschien komt?

Lees bovenstaande vragen meerdere keren.

Glimlach in jezelf als je de vragen leest!

Vraag voor Vraag; wat voor gevoel komt in je boven?

Glimlach om elk gevoel wat in je op komt!

Omarm het Ego, maar neem het beslist niet te serieus…!

Vrede en alle Goeds,

Bodhi.

Respect is...

Respect is...

Het Ego 4.

“Je gaat het pas zien als je het doorhebt..!”

(Citaat: Johan Cruijff)

Om het Ego te temmen, en daardoor een stuk prettiger te leven, moeten we het eerst “doorhebben”, voordat we “zien” wat het met ons doet.

Het Ego, kort door de bocht, maakt ons kapot!!

Het bezorgt ons onrust, stress, angst, spijt, ontevredenheid, ondankbaarheid en ga zo maar door.

Het Ego leeft altijd in het Verleden of in de Toekomst.

Uitspraken zoals: “Had ik dat maar nooit gedaan”, “Het komt nooit meer goed”, “Hij heeft me beledigd”, “Wat een hufter”, “Het zal wel niet goed aflopen”, zijn altijd afkomstig van het Ego!

Het Ego zal steeds alles willen begrijpen, maar dit vanuit het Ik-Zuchtig verstand. Vooral de “Waarom ik” vraag, heeft de grootste aandacht…!

De tegenhanger van het Ego is de Ziel, of het Hart.

Ik blijf even bij het woordje Ziel. Het staat je vrij, om voor jou een ander woord te gebruiken…!

De Ziel beseft, dat we een deeltje zijn van het geheel en er daardoor nooit “alleen voor staan”.

De Ziel leeft in het Nu, is objectief, realistisch, en weet dat het Is zoals het Is.

Luisteren naar je Ziel geeft Innerlijke Rust! Absoluut!

Leer jezelf het onderscheid te zien; tussen de boodschappen van je Ego en die van je Ziel.

De boodschappen van je Ego bezorgen je angst, onrust, twijfel, en laat je beslissingen nemen die niet fijn zijn, voor jou en/of die ander.

De boodschappen van je Ziel bezorgen je vertrouwen, veiligheid en rust.

Ze laten je de essentie van het geheel zien, waardoor je zonder oordeel wijze besluiten kunt nemen.

Dit verschil gaan we Zien, zodra we het Doorhebben…!

Vrede en alle Goeds,

Bodhi.

Het Ego 3.

“Als je je laat gaan, moet je ook weer dat hele eind terug!”

(“Punaise” van Wiel Oehlen)

Vorige week eindigde mijn Blog met de woorden: Wij zijn niet ons Ego!

Zodra we ons écht bewust worden van het Ego, beséffen dat het allemaal maar gedachten zijn, geproduceerd door de Kwekkende Aap in ons hoofd, kunnen we ook de humor ervan leren inzien.

Het Ego, onze Kwekkende Aap, is eigenlijk alleen maar een onzeker, zielig, paranoïde, bang klein Aapje, dat constant voor een lachspiegel staat en zich groot, slim, sterk en onverslaanbaar voelt.

Wie zich vereenzelvigd met zijn Ego, is misschien wel te beklagen…!

We hebben allemaal onze “Goede” en onze “Slechte” kant.

Misschien wat aardiger om te zeggen: onze Lichte en onze Duistere kant.

De “5xG” (Gebeurtenis-Gedachte-Gevoel-Gedrag-Gevolg) leert ons, dat alleen onze Gedachte, het verloop van een gebeurtenis voor ons bepaald…!

Wordt het niet echt de hoogste tijd, dat we hier eens bij gaan stilstaan en heel goed over nadenken.

Hoeveel ellende, lijden, kommer en kwel willen we nog over onszelf en de ander blijven afroepen?

Laten we per direct STOPPEN met het luisteren naar het Ego!

Genoeg is Genoeg!!!

Laten we per direct STOPPEN met oordelen, klagen, roddelen, dingen persoonlijk opvatten, uitgaan van veronderstellingen… NU!

Alleen wijzelf kunnen onze gedachten veranderen en daarmee een situatie zo positief mogelijk laten verlopen.

Laten we objectief blijven kijken, de zaken terug brengen tot de essentie van hetgeen er werkelijk gebeurd.

Misschien komt er dan wat vaker Plezier in plaats van Stress in ons hoofd…! En hoeven we niet dat hele eind terug te gaan…! 

Vrede en alle Goeds,

Bodhi.

Respect is...

Respect is...

Het Ego 2.

 “Het Ego maakt ons kapot, niet alleen onszelf, maar ook onze relaties, onze samenleving en zelfs Ons als Mensheid!”

Misschien kort door de bocht, maar zo denk ik erover!

Ik denk, dat het de hoogste tijd is, dat we dit eens gaan begrijpen!

“Het ego is eigenlijk niets meer dan een drieletterige benaming van onze individuele denkbeelden die ons wereldbeeld bepalen, en tot uiting komen via ons gedrag. Maar dan gebeurt er iets dat het lijden veroorzaakt: We hechten aan ons Ego, we geloven erin en we identificeren ons ermee: We denken dat wij ons Ego Zijn!” Aldus: Suzanne Meijroos.

Misschien klopt dit ook wel een beetje; het Ego vertegenwoordigt onze donkere duistere kant!

Het Ego zorgt ervoor, dat we ons aangevallen, geprovoceerd, geïntimideerd en beledigd voelen.

Het Ego zorgt ervoor, dat wij gaan klagen, zeuren en stressen, omdat we ons verzetten tegen een voor ons ongewenste situatie.

Het Ego zorgt ervoor, dat we strijden voor ons Gelijk, want “wij hebben toch de waarheid in pacht”!

Het Ego zorgt ervoor, dat wij héél ver gaan, in het krijgen van ons gelijk. Het zet ons aan tot het gebruiken van krachttermen, beledigingen, zelfs tot bedreigen mét en gebruiken van fysiek geweld.

Het Ego zorgt ervoor, dat we persé willen “winnen” in het krijgen van ons gelijk, zelfs al kost dit slachtoffers, zelfs al kost dit mensenlevens…!

Wat kunnen we veranderen?

Laten we ons ten eerste bewust worden van het Ego.

We dienen te gaan beseffen, dat ons lijden ontstaat door het luisteren naar de duistere boodschappen van het Ego.

Wij zijn niet ons Ego! Het zijn maar gedachten!

En alleen die kunnen we veranderen!!!

Vrede en alle Goeds,

Bodhi.

Vrij Eenvoudig!

Inderdaad... Ontwapenend eenvoudig!

Vrede en alle Goeds,
Bodhi.

Dit is een afbeelding van mijn nieuwste Tattoo.
Gezet door Claudia, Tattoo Shop Go Nuts te Nuth.

De afbeelding betekent veel voor mij:
Het Visje is het Teken der Christenen, en linkt voor mij vooral naar Respect, Fatsoen, Normen en Waarden: Behandel anderen zoals je zelf behandeld wil worden.
Het LieveHeersBeestje is het teken van "Zinloos Geweld".
Wees Vriendelijk... Altijd!

Vrede en alle Goeds,
Bodhi.

Respect is...

Loslaten.

Volgens het woordenboek:

“Niet langer vasthouden”.

Een mooi en positief Gezegde leert ons:

“Het verleden heeft ons gebracht tot waar we nu zijn; Dankjewel”.

Een herinnering aan mooie momenten, geeft een blij en fijn gevoel.

Ons geheugen lijkt er echter beter in te zijn, om negatieve ervaringen te onthouden, dan de positieve.

Dit kan soms handig zijn, maar vaak liggen herinneringen als een zwaar juk op onze schouders, en bepalen ons gedrag in het heden.

“Je moet het loslaten”, is dan een vaak gehoord, goed bedoeld advies.

Ik denk dat dit ook wel klopt; stel dat je een voetbal met beide handen vasthoudt, terwijl iemand je iets lekkers aanbiedt; je moet dan toch die bal loslaten om het lekkers te kunnen aannemen…!

In theorie lijkt het gemakkelijk, maar de praktijk is net even anders…

Vasthouden komt voort uit onze drang tot controle, we willen er macht over hebben en het laten verlopen zoals wij willen.

Vasthouden is een geliefd spel van het Ego; hieruit haalt het de kracht ons gevoel en ons leven te bepalen.

Loslaten daarentegen is een gevoel van Overgave aan dat wat Was.

Wat gebeurd is kunnen we niet veranderen, hooguit er van leren…!

Om te accepteren, kunnen we hetgeen gebeurd is relativeren, door het terug te brengen naar de essentie. We kijken objectief, naar wat er toen wérkelijk gebeurde en laten ons Gevoel even buiten beschouwing.

Door het besef, dat hetgeen er gebeurde niet meer is dan een situatie die er was, kunnen we terugkomen in het NU.

In het Nu hebben we de keuze; houden we de “Voetbal” vast of ontvangen we iets nieuws?

Loslaten geeft Innerlijke Rust en de Wijsheid om door te gaan met ons leven.

Loslaten is Vertrouwen toelaten!

Vrede en alle Goeds,

Bodhi.