Count your Blessings

Volgens het woordenboek:

"Tel je Zegeningen".

Ik zou hier aan willen toevoegen:

"Tel je zegeningen; benoem ze stuk voor stuk".

Vermoedelijk hebben we het allemaal wel eens!

En de één wat vaker en heftiger dan de ander…!

Het beruchte "Dipje"!

Even vallen we ten prooi aan de onrust stokende "One-Man-Show" van de Kwekkende Aap in ons hoofd.

Even is onze wereld niet zo roze, zelfs niet door die betreffende bril.

Even voelen we ons niet zo lekker, hebben we zin in chocolade, willen we in bed blijven, of onder in die put, hebben we lekker wat zelfmedelijden en zijn het positieve spoor éven helemaal bijster!

En dit gewoon omdat het kán… Ja…! Omdat we ervoor kiezen…!

We kiezen ervoor om aandacht te schenken aan de negatieve gedachten in ons hoofd, we laten er ons zelfs door leiden, waardoor wij lijden!

Het gebeurt! Ons brein is er nu eenmaal erg goed in, negatieve herinneringen beter en langer te onthouden de positieve!

Om weer snel uit het dipje te komen, hebben we de mogelijkheid onze gedachten te veranderen. Als onze gedachten veranderen, verandert alles!

Zo kunnen we bijvoorbeeld aandacht schenken aan al het moois, dat we WEL hebben, aan alle mooie momenten die we WEL meemaken.

Denk eens aan alle zegeningen die we mogen ontvangen, en laten we deze voor onszelf benoemen. Ben dankbaar voor elke nieuwe prachtige dag die ons geschonken wordt; een nieuwe dag boordevol nieuwe kansen…!

Pák je momenten! Geniet van je lekkere kopje koffie…!

Sluit je ogen, voel je ademhaling en geniet even van de stilte in je hoofd.

Alles is relatief! Is me dát even Prachtig…!

Vrede en alle Goeds,

Bodhi.