Stilte.

Volgens het woordenboek:

“Stilte is de ervaring van geen enkel geluid, of de ervaring van zo weinig geluid, dat het als volledig natuurlijk en rustgevend wordt beschouwd.”

De absolute Stilte lijkt in onze wereld niet te bestaan.

Er is altijd wel wat geluid om ons heen.

De afwezigheid van storende geluiden, wordt door menigeen als rustgevend ervaren.

De wind die door de bladeren van de bomen ruist, vind ik veel prettiger dan het geluid van een gillende cirkelzaag…!

Onze innerlijke stilte is vaak ver te zoeken.

Stilte en Kalmte vinden in onze rumoerige wereld lijkt een hele klus.

We moeten er écht wel wat voor doen…

Een mooie wandeling door de natuur kan al veel goeds doen, ware het niet, dat de stilte in ons hoofd toch wat moeilijker is te vinden.

De Tibetaanse monnik Mingyur Rinpoche, noemt de onrust in ons hoofd “Monkey Mind”. Hij vergelijkt onze voortdurende gedachten, met een onvoorspelbaar rondspringende aap, die de hele dag door kwebbelt en kletst over van alles en nog wat.

Door naar deze “Aap” te (blijven) luisteren, voeden we de onrust in ons hoofd, en daardoor in ons leven.

Gelukkig is deze Aap te temmen. Maar dit is dan wel een Full-Time-Job!

Onze innerlijke stilte zullen we bewust moeten opzoeken.

Die fijne wandeling door de natuur, kán inderdaad goed doen, mits het niet ontaard in lopend oeverloos kletsen met eventuele wandelgenoten…!

Ware innerlijke stilte is slechts te vinden in onszelf, hier en nu.

Onze Monkey Mind moet een taak hebben, zoals bijvoorbeeld, het bewust volgen van onze ademhaling, het reciteren van een mantra, affirmatie of gebed.

We creëren hierdoor fijne en waardevolle Stilte Momenten

Bewust leven in het Hier en Nu, met dagelijkse Stille Momentjes, zal ons leven beslist positief beïnvloeden!

Vrede en alle Goeds,

Bodhi.