Meditatie 2.

Volgens het woordenboek:

“Een eeuwenoude techniek om de geest, de gedachten tot rust te brengen”.

Om te beginnen pak ik de 5 G’s er weer even bij:

Gebeurtenis – Gedachte – Gevoel – Gedrag – Gevolg.

Dingen gebeuren! Of we willen of niet: Dingen gebeuren.

Aan de gebeurtenis kunnen we niets veranderen; het gebeurd!

Bij de tweede “G” (Gedachten) krijgen we invloed.

Door onze gedachten te veranderen, veranderd ook het gevoel, gedrag en gevolg.

We leven allemaal Ons Verhaal, en dat is prima, zolang we maar blijven realiseren, dat Ons Verhaal echt alléén maar óns verhaal is.

Maar… De “Aap” in ons hoofd, zal voortdurend vertellen, dat óns verhaal de absolute waarheid is en dat we deze moeten verdedigen, hoe dan ook.

Door dagelijks te mediteren, kunnen we onze Aap tot rust brengen.

In de stilte, tussen onze gedachten, vinden we de kracht tot relativeren, kunnen we de gebeurtenis in haar ware essentie waarnemen en

weloverwogen keuzes maken hoe we er mee omgaan.

En dit is nog maar één van de vele voordelen van het mediteren.

Door het mediteren een vast plekje te geven in ons dagelijks ritme, voeden we onze innerlijke rust, we accepteren gemakkelijker, dat het is zoals het is. We ontwikkelen compassie voor onszelf en de ander, onze concentratie verbeterd en we beseffen steeds beter, dat we echt niet de waarheid in pacht hebben. En dát geeft rust!

"Meditatie is geen vluchten uit de wereld, geen zichzelf afzonderen en afsluiten, maar veeleer het willen begrijpen van de wereld en haar wegen."

Aldus: Dr. Jiddu Krishnamurti.

Vrede en alle Goeds,

Bodhi.