Veronderstelling

Volgens het woordenboek:

“Een aanname/conclusie die je voor jezelf hebt gemaakt.”

Van mijn oma hoorde ik weleens de spreuk:

“De Mens lijdt het meest, door het lijden wat hij vreest”.

De "Ratelende Aap" in ons hoofd schept er een gigantisch genoegen in, ons de hele dag door te bestoken met allerlei veronderstellingen.

Overal heeft hij wel een mening, oordeel, scenario of verhaal over.

Onze Aap is constant bezig ons gedrag te manipuleren.

Het Derde Inzicht van de Tolteken leert ons:
“Ga nooit uit van veronderstellingen.”

Het zijn onze Gedachten die reageren op een Gebeurtenis.

Onze Gedachten bepalen onze Gevoelens.

Deze Gevoelens bepalen ons Gedrag, en ons Gedrag roept Gevolgen op.

(Het schema van de 5xG:

Gebeurtenis – Gedachten – Gevoelens – Gedrag – Gevolgen.

Google maar eens: Hier is veel over te vinden)

Door objectief te blijven kijken, zien we wat er werkelijk speelt.

Door hier geen kleuring aan te geven, geen oordeel over te vellen, kunnen we ons Gevoel positief beïnvloeden!

Bijvoorbeeld:

De waarneming: “Het regent” roept een rustiger gevoel op dan de vaststelling: “Wat een gruwelijk pokkenweer”…!

Wat deze vaststelling voor een Gevoel, Gedrag en Gevolgen oproept, mag ieder nu even voor zichzelf uitmaken…!

Als we onze mening, onze gedachten over een gebeurtenis veranderen, veranderen ook onze gevoelens, ons gedrag en de gevolgen.

De manier waarop we omgaan met dingen die gebeuren in ons leven, kunnen we dus flink bijsturen, door objectief waar te nemen en te leven in het NU.

En trouwens… De meeste regen valt toch naast ons…!

Vrede en alle Goeds,

Bodhi.